понедельник, 30 июня 2008 г.

Finger Yoga

Finger Yoga[cut]


Backward arch : wrist

Backward arch : index finger : third knuckleForward fold : wristBackward arch : index finger : first knuckle

Forward fold : index finger : second knuckleForward fold : index finger : third knuckleForward fold : all jointsFront splits, leading finger forwardsSide splitsNanu-nanu poseBitches brewInterlaceReverse interlaceBackward arch : wrist and thumbIndex finger : sideways stretch : adductSurabhi mudraKalesvara mudraKalesvara mudra (inverted)Forward fold : all fingersDragon's teethForward fold : index finger : first knuckle

Источник
[/cut]
Автор: на
Ярлыки:

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Подписаться на: Комментарии к сообщению (Atom)